Смузи из крыжовника в блендере

 

Смузи из крыжовника в блендере

Смузи из крыжовника в блендере - нежный на вкус, диетический, молочный, ягодный десерт. Содержит очень мало калорий. Отлично подойдёт для похудения и людям, которые придерживаются по тем или иным причинам различных диет. Готовится этот ягодно-молочный напиток очень быстро. Отнимет всего 5 минут вашего времени. Ещё я люблю варить компот из своего крыжовника, заготовленного с лета. Чтобы не выбрасывать ягоды оставшиеся от компота я и из них делаю смузи. Чего и вам советую.
Перейти к видео
Общее время приготовления: 5 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 3 порции

Нам понадобится для смузи:

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):

Готовое блюдо: 1 порция содержит | Калории: 213 kcal | Углеводы: 36 г | Белки: 6 г | Жиры: 6 г | Калий: 334 мг | Сахар: 30 г | Витамин C: 4 мг | Кальций: 213 мг

Инструкции. 

"Смузи из крыжовника" рецепт

  • Ингредиенты для смузи
    Выложить ягоды в большую миску и, если они у вас замороженные, как это было у меня, подождать пока они оттают. Крыжовник для смузи лучше выбирать более красного цвета - он более сладкий.
  • Смузи с крыжовником
    Затем переложить крыжовник в глубокий стакан, добавить сахарный песок и залить молоком.
  • Смузи с крыжовником блендером
    Погружным блендером взбить смесь до получения однородной массы. Если у вас нет погружного блендера, а есть стационарный, можете готовить и в нём.
  • Смузи с крыжовником
    Разлить полученный смузи из крыжовника по стаканам и, если у вас есть листики мяты украсить ими этот ягодно-молочный напиток. Подавать этот напиток лучше всего сразу после приготовления иначе из-за кислот, содержащихся в крыжовнике молоко может свернуться. Приятного вам аппетита!
Смузи с крыжовником
Оцените пожалуйста рецепт:
"Смузи из крыжовника"
Автор рецепта: Ирина

Видео версия рецепта может отличаться от письменной версии!

ВИДЕО:

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com Telegram Яндекс-Дзен
Перейти к комментариям

С уважением, Никита Сергеев!

23 декабря, 2022

«Смузи из крыжовника»

Поставьте свою оценку
( 5 оценок, среднее 5 из 5 )
Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
Кухнянаша.Ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля