Диетический салат с крабовыми палочками и кукурузой

 

Диетический салат с крабовыми палочками и кукурузой

Здравствуйте, уважаемые читатели и подписчики моего блога! Как известно салатов с крабовыми палочками существует невероятное множество. Среди них есть и низкокалорийные. Сегодня мы приготовим один из них. Это диетический салат с крабовыми палочками, кукурузой, помидорами, свежим огурцом и другими овощами. Готовится он без майонеза.
Время приготовления: 25 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 5 порций

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):

Готовое блюдо: 1 порция | Калории: 105 kcal | Углеводы: 16 г | Белки: 6 г | Жиры: 2 г | Сахар: 5 г | Витамин C: 51 мг

Инструкции. 

Как приготовить «Диетический салат с крабовыми палочками»

  • Ингредиенты для салата с крабовыми палочками
    Подготовим все необходимые ингредиенты для нашего салата. Крабовые палочки освободим от целлофановой упаковки. Банку с кукурузой откроем и сольём из неё всю жидкость, она нам не понадобится. Огурцы с помидорами помоем.
  • Режем соломкой капусту
    Нашинкуем тонкой соломкой капусту и выложим её в глубокую салатницу.
  • Режем кубиками огурец
    Затем нарежем огурец небольшими кубиками и переложим к капусте.
  • Режем кубиками помидоры
    Помидоры также порежем небольшими кубиками и отправим их в салатницу к остальным овощам.
  • Режем кусочками крабовые палочки
    Крабовые палочки нужно порезать кружочками примерно 0,5 см толщиной и добавить их к овощам. Туда же выкладываем всю кукурузу из банки.
  • Диетический салат с крабовыми палочками
    Заправляем наш салат сметаной, солим, перчим и всё хорошенько перемешиваем. Диетический салат с крабовыми палочками готов! Подавать его лучше, посыпав мелко порезанной зеленью.

Приятного вам аппетита!

    Оцените пожалуйста рецепт:
    Автор рецепта: Никита Сергеев

    ВИДЕО:

    Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

    Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com Telegram
    Перейти к комментариям

    Заключение.

    Также рекомендую:
    На этом я прощаюсь с вами. Спасибо вам за уделённое мне время! Не забывайте подписываться на обновления моего блога. Оставляйте свои комментарии и ставьте лайки за понравившиеся вам рецепты. Желаю вам удачи во всех делах! До скорых встреч!
     

    С уважением, Никита Сергеев!

    17 марта, 2021
    Поставьте свою оценку
    ( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
    Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
    КухняНаша.Ру
    Комментарии: 2
    1. Ирина

      Салат отличный! у меня не было капусты и я заменила ее на китайский салат…получилось неплохо…имейте в виду

      1. Никита Сергеев (автор)

        Хорошо, приму к сведению :smile:

    Добавить комментарий

    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

    Авторизация
    *
    *
    Регистрация
    *
    *
    *
    Генерация пароля