Салат с мидиями и салатом «айсберг» без майонеза

 

Салат с мидиями и салатом "айсберг" без майонеза

Приветствую всех вас, уважаемые дамы и господа!
Салат с мидиями и салатом "айсберг" - лёгкий овощной салатик без майонеза. Готовится он с добавлением помидоров и зелёных оливок без косточек, и рецепт приготовления весьма прост.
Время приготовления: 15 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 4 порции

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):

Готовое блюдо: 1 порция содержит: | Калории: 276 kcal | Углеводы: 12 г | Белки: 3 г | Жиры: 26 г | Калий: 406 мг | Сахар: 6 г | Витамин C: 17 мг | Кальций: 82 мг

Инструкции. 

  • Продукты
    Подготовить продукты как на фото.
  • Салат айсберг
    Крупно порезать листья "айсберга" или порвать их руками.
  • Салат айсберг и помидоры
    Помидоры нарезать ломтиками среднего размера.
  • Салат айсберг, помидоры и лук
    Красный лук нарезать тонкими полукольцами и добавить к остальным овощам.
  • Зелёные оливки
    Оливки порезать пополам каждую ягодку и добавить в салатницу.
  • Мидии
    Мидии слить и выложить в посуду с салатницу.
  • Масло с уксусом
    Заправка: масло и уксус смешать в небольшой миске. Посолить и поперчить.
  • Салат с мидиями и помидорами
    Заправить этим соусом салат и хорошо перемешать. Вот и всё, салат с мидиями и айсбергом готов. Просто и вкусно. Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста рецепт:
Автор рецепта: Ирина

ВИДЕО:

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com Telegram
Перейти к комментариям

С уважением, Никита Сергеев!

11 апреля, 2022
Поставьте свою оценку
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
КухняНаша.Ру
Комментарии: 2
  1. Иван

    Люблю такие салаты!

    1. Никита Сергеев (автор)

      :smile: И наша семья тоже очень любит!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля