Салат с консервированными мидиями, огурцом и яйцом

 

Салат с мидиями и огурцом

Салат с консервированными мидиями, огурцом и яйцом

Доброго дня, уважаемые читатели!
Употребление мидий в пищу благотворно влияет на здоровье человека. Они улучшают пищеварение, ускоряют выведение вредных веществ из организма, стабилизируют работу щитовидной железы, улучшают кровообращение и оказывают ещё много других полезных функций. Сегодня я хочу поделиться с вами одним интересным рецептом. Расскажу вам, как готовить салат с консервированными мидиями.
Время приготовления: 20 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 3 порции

Нам понадобятся следующие продукты:

  • 200 г - мидии (в рассоле или в масле)
  • 1 шт. - лук репч. (небольшая)
  • 2-3 шт. - огурец свежий (средние)
  • 2-3 шт. - яйца
  • Зелёный лук - по вкусу
  • Укроп - по вкусу
  • Майонез - по вкусу (можно заменить сметаной)
  • Соль, перец, специи – по вкусу.

Пищевая и энергетическая ценность:

Готовое блюдо: 1 порция | Калории: 182 kcal | Углеводы: 9 г | Белки: 8 г | Жиры: 13 г | Холестерин: 193 мг | Сахар: 4 г | Vitamin C: 16 мг

Инструкции. 

"Салат с консервированными мидиями" рецепт

  • Ингредиенты для салата с мидиями
    Подготовим все необходимые продукты для нашего салата.
  • Режем зелень в салат
    Помоем и порежем небольшими кубиками огурцы, мелко порежем укроп и зелёный лук. Сложим всё в салатницу.
  • Режем в салат лук
    Почистим и порежем тонкой соломкой в салат репчатый лук (1 небольшую луковицу).
  • Режем яйца в салат
    Затем отварим вкрутую яйца. Очистим их от скорлупы и нарежем крупными кубиками. Добавим их в салатницу.
  • Кладём мидии в салат и заправляем
    Кладём в салат мидии, заправляем майонезом и всё перемешиваем, не забыв посолить и поперчить.
  • Салат с мидиями и огурцом
    Салат с консервированными мидиями, огурцами и яйцами готов! Подавать его можно, украсив кружочками огурца и веточками зелени. Приятного аппетита, друзья!

Оцените пожалуйста этот рецепт:

Присоединяйтесь к нашим группам на:

Одноклассники.ru Facebook.com vk.com
Перейти к комментариям.

ВИДЕО:

Заключение.

Если вам понравился этот рецепт, дорогие читатели, поставьте пожалуйста за него лайки и оставьте своё мнение в комментариях. 
Также рекомендую вам:
Сегодня я с вами прощаюсь! Подписывайтесь на получение последних рецептов моего блога! До скорой встречи, друзья!
 
С уважением, Никита Сергеев
21 сентября, 2021

Поставьте свою оценку
( Пока оценок нет )
Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
Блог Никиты Сергеева
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: