Салат с мидиями и салатом айсберг без майонеза

 

Салат с мидиями и салатом айсберг без майонеза

Приветствую всех вас, уважаемые дамы и господа!
Салат с мидиями и салатом айсберг - лёгкий овощной салатик без майонеза. Готовится он с добавлением помидоров и зелёных оливок без косточек и рецепт приготовления весьма прост.
Время приготовления: 15 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 4 порции

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):

Готовое блюдо: 1 порция содержит: | Калории: 276 kcal (14%) | Углеводы: 12 г (4%) | Белки: 3 г (6%) | Жиры: 26 г (40%) | Холестерин: 2 мг (1%) | Калий: 406 мг (12%) | Сахар: 6 г (7%) | Витамин C: 17 мг (21%) | Кальций: 82 мг (8%)

Добавить свою заметку.

Зарегистрируйтесь или выполните Вход, чтобы добавить свою заметку.

Инструкции. 

  • Продукты
    Подготовить продукты как на фото.
  • Салат айсберг
    Порезать листья айсберга.
  • Салат айсберг и помидоры
    Помидоры нарезать ломтиками среднего размера.
  • Салат айсберг, помидоры и лук
    Красный лук нарезать тонкими полукольцами и добавить к остальным овощам.
  • Зелёные оливки
    Оливки порезать пополам каждую ягодку и добавить в салатницу.
  • Мидии
    Мидии слить и выложить в посуду с салатницу.
  • Масло с уксусом
    Заправка: масло и уксус смешать в небольшой миске. Посолить и поперчить.
  • Салат с мидиями и помидорами
    Заправить этим соусом салат и хорошо перемешать. Вот и всё, салат с мидиями и айсбергом готов. Просто и вкусно. Приятного аппетита!

Оцените, пожалуйста, этот рецепт:

Автор рецепта: Ирина

ВИДЕО:

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com Telegram
Перейти к комментариям

С уважением, Никита Сергеев!

11 апреля, 2022
Поставьте свою оценку
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
Блог Никиты Сергеева
Комментарии: 2
  1. Иван

    Люблю такие салаты!

    1. Никита Сергеев (автор)

      :smile: И наша семья тоже очень любит!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля