Что приготовить из филе индейки быстро и вкусно на сковороде?

 

Что приготовить из филе индейки быстро и вкусно на сковороде?

Привет, дорогие читатели! Вы, наверное, не раз спрашивали себя - что приготовить из филе индейки быстро и вкусно? ЖАРКОЕ! Готовят его из разных видов мяса. Индюшатина в плане здорового питания несомненно занимает одно из первых мест. Это источник качественного белка, профилактика онкологии, поддержка нервной системы и щитовидной железы, защита от избытка «плохого» холестерина, помощь в похудении и пр. В общем, если вы хотите приготовить диетическое, питательное и гипоаллергенное блюдо, выбирайте мясо индейки и не ошибётесь!
Время подготовки 20 minutes
Время приготовления 35 minutes
Общее время 55 minutes
КАТЕГОРИЯ: Обед; Ужин
КУХНЯ: Европейская
Ключевые слова: на сковороде; пошаговый рецепт; с фото

Ингредиенты.

Вот незамысловатый набор продуктов для нашего жаркого:

  • 500 г – индейка (филе).
  • 1 шт. – морковка (средняя).
  • 1 шт. – луковица (средняя).
  • 2 ст.л. - кетчуп (или томатная паста).
  • 2 ст.л. – майонез.
  • 3 ст.л. - растительное масло.
  • 1 пучок – зелень (любая).
  • Перец, соль.

Инструкции. 

Приступим к делу. (Пошаговый рецепт с фото.)

  • Разрезаем мясо на небольшие кусочки и выкладываем в разогретую сковородку с маслом.
  • Слегка обжариваем мясо, помешивая на сильном огне, до лёгкого «румянца». Важно его не пересушить.
    Жарим филе индейки
  • Лук режем средними кубиками. На крупной тёрке натираем морковь. Выкладываем всё это в сковороду к мясу, перемешиваем, накрываем крышкой и томим 10 минут.
    Добавляем лук и морковь
  • Тем временем готовим соус. Смешиваем кетчуп (или томатную пасту) с майонезом в отдельной мисочке. Добавляем мелко порезанную зелень и заливаем стаканом воды. Всё посолить, поперчить, перемешать и залить наше жаркое.
    Соус для нашего блюда
  • Подержите жаркое под крышкой на малом огне ещё минут 20 и всё, наше блюдо готово… Можно порадовать семью вкусным ужином!
    Накрываем сковороду крышкой
  • На гарнир можно подать практически всё: отварную гречку, рис, макароны, картофель, фасоль и пр. Приятного вам аппетита!

А вы не задавались вопросом - что приготовить из филе индейки быстро и вкусно в мультиварке? Если вам интересно, посмотрите это видео:

    Видео

    ПЕРЕЙТИ К КОММЕНТАРИЯМ

    Заключение.

    Вам так же может быть интересно:
    1. «Как запечь картофель в духовке вкусно»
    2. «Как вкусно приготовить куриные бёдра со сметаной»
    На этом я с вами прощаюсь. Не забывайте ставить лайки за понравившиеся рецепты. Подписывайтесь на рассылку новостей моего блога. Всех вам благ и удачи! До новых встреч! Всего хорошего!
    С уважением к вам, Никита Сергеев!
    ПЕРЕЙТИ К КОММЕНТАРИЯМ

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    Рейтинг




    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: