Индейка тушеная на сковороде — Жаркое

 

Индейка тушеная на сковороде - Жаркое

Привет, дорогие читатели! Вы, наверное, не раз спрашивали себя - что можно приготовить из филе индейки быстро и вкусно? Индейка тушеная на сковороде или ЖАРКОЕ! Готовят его из разных видов мяса. Индюшатина в плане здорового питания несомненно занимает одно из первых мест. Это источник качественного белка, профилактика онкологии, поддержка нервной системы и щитовидной железы, защита от избытка «плохого» холестерина, помощь в похудении и пр. В общем, если вы хотите приготовить диетическое, питательное и гипоаллергенное блюдо, выбирайте мясо индейки и не ошибётесь!
Время подготовки 20 minutes
Время приготовления 35 minutes
Общее время 55 minutes
Количество: 4 порции
КАТЕГОРИЯ: Обед; Ужин

Ингредиенты. 

Вот незамысловатый набор продуктов для нашего жаркого:

  • 500 г - индейка (филе)
  • 1 шт. - морковка (средняя)
  • 1 шт. - луковица (средняя)
  • 2 ст.л. - кетчуп или томатная паста
  • 2 ст.л. - майонез
  • 3 ст.л. - растительное масло
  • 1 пучок - зелень (любая)
  • Перец, соль

Инструкции. 

Пошаговый фото рецепт "Индейка тушеная на сковороде".

  • Приступим к делу. Разрезаем мясо на небольшие кусочки и выкладываем в разогретую сковородку с маслом.
  • Слегка обжариваем мясо, помешивая на сильном огне, до лёгкого «румянца». Важно его не пересушить.
    Жарим филе индейки
  • Лук режем средними кубиками. На крупной тёрке натираем морковь. Выкладываем всё это в сковороду к мясу, перемешиваем, накрываем крышкой и томим 10 минут.
    Добавляем лук и морковь
  • Тем временем готовим соус. Смешиваем кетчуп (или томатную пасту) с майонезом в отдельной мисочке. Добавляем мелко порезанную зелень и заливаем стаканом воды. Всё посолить, поперчить, перемешать и залить наше жаркое.
    Соус для нашего блюда
  • Подержите жаркое под крышкой на малом огне ещё минут 20 и всё, наше блюдо готово… Можно порадовать семью вкусным ужином!
    Накрываем сковороду крышкой
  • На гарнир можно подать практически всё: отварную гречку, рис, макароны, картофель, фасоль и пр. Приятного вам аппетита!

А вы не задавались вопросом - что приготовить из филе индейки быстро и вкусно в мультиварке? Если вам интересно, посмотрите это видео:

    Видео

    Заключение.

    Вам так же может быть интересно:
    1. Как запечь картофель в духовке вкусно
    2. Как вкусно приготовить куриные бёдра со сметаной
    3. Куриные бедра с грибами и картошкой в горшочках
    4. Запеканка из цветной капусты с фаршем и сыром
    На этом я с вами прощаюсь. Не забывайте ставить лайки за понравившиеся рецепты. Подписывайтесь на рассылку новостей моего блога. Всех вам благ и удачи! До новых встреч! Всего хорошего!
    С уважением к вам, Никита Сергеев!

    Рейтинг
    ( Пока оценок нет )
    Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
    Добавить комментарий

    Рейтинг




    ;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: