Рубленные куриные котлеты из филе грудки

 

Рубленные куриные котлеты из филе грудки

Доброго вам дня, уважаемые читатели! Рубленные куриные котлеты из филе грудки приготовленные по этому рецепту получаются очень вкусными и нежными. А главное готовятся они быстро и просто!
Перейти к видео
Время приготовления: 35 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 10 котлеток

Нам понадобится:

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):

Готовое блюдо: 1 котлетка содержит | Калории: 109 kcal | Углеводы: 3 г | Белки: 14 г | Жиры: 4 г | Калий: 279 мг | Сахар: 1 г | Витамин C: 2 мг | Кальций: 17 мг

Инструкции. 

"Рубленные куриные котлеты из филе грудки" рецепт с фото

  • Ингредиенты для куриных котлет
    Подготовить все необходимые по списку ингредиенты.
  • Рубленная куриная грудка
    Филе куриной грудки промыть водой и порубить ножом на очень мелкие кусочки.
  • Фарш из рубленной грудки
    Смешать в миске порубленное куриное филе, муку, яйцо, укроп, сушёный, молотый чеснок и добавить немного молока.
  • Фарш из рубленной грудки
    Чтобы придать диетичности нашим котлеткам, натрём на мелкой тёрке морковку и добавим её в фарш. Посолим, поперчим по вкусу и всё тщательно перемешаем.
  • Рубленные куриные котлеты на сковороде
    Теперь разогреваем на сковороде растительное масло, лепим руками котлетки и обжариваем их с обеих сторон на среднем огне до появления золотистой корочки. Для пикантности можете перед жаркой обвалять котлетки в панировочных сухарях.
  • Рубленные куриные котлеты на сковороде
    Затем убавляем огонь до минимального, накрываем сковороду крышкой и доводим котлеты до готовности.
  • Рубленные куриные котлеты
    Рубленные куриные котлеты из филе грудки готовы! Получилось 10 штук. Подавать их можно практически с любым гарниром и разными соусами. Приятного аппетита!
Оцените пожалуйста рецепт:
"Рубленные куриные котлеты из филе грудки"
Автор рецепта: Никита Сергеев

ВИДЕО:

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com Telegram Яндекс-Дзен
Перейти к комментариям

С уважением, Никита Сергеев!

18 июля, 2022
Поставьте свою оценку
( 3 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
Кухнянаша.Ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля