Пышный омлет вареный в пакете

 

Пышный омлет вареный в пакете

Доброго дня, дорогие читатели! Вареный омлет в пакете готовится без капли масла, а по вкусу получается ничем не хуже своего аналога приготовленного с маслом на сковороде. Количества ингредиентов представленных в этом рецепте хватит, чтобы приготовить 1 порцию такого диетического омлета. Но, если вы хотите, можете регулировать количество порций в рецепте. Также будет изменяться количество ингредиентов.
Перейти к видео
Время приготовления: 20 мин.
ИНГРЕДИЕНТЫ НА: 1 порция
ПОНАДОБИТСЯ:
  • Пакеты пищевые
  • Кастрюля
Фото ингредиентов:
Ингредиенты для омлета

Пищевая и энергетическая ценность (калорийность):

Готовое блюдо: 1 порция содержит | Калории: 239 kcal | Углеводы: 7 г | Белки: 15 г | Жиры: 17 г | Калий: 367 мг | Сахар: 4 г | Витамин C: 33 мг | Кальций: 158 мг

Инструкции. 

Пошаговый рецепт с фото

  • Яйца с молоком
    Яйцо смешать с молоком, посолить, добавить молотого перца и взбить венчиком.
  • Колбасу мелко порезать и соединить с яйцом и молоком. Можете, для более интересного вкуса добавить ещё мелко порезанной зелени.
  • Вареный омлет в пакете
    Взять 2 чистых пищевых пакета (в супермаркетах они есть бесплатно и в неограниченном количестве), вставить пакеты в стаканчики и залить в них наш жидкий пока что омлет, поровну распределив.
  • Вареный омлет в пакете
    Довести до кипения в небольшой кастрюле или в ковшике воду и опустить в нее пакеты с омлетом, закрепив концы, как на фото (можно обычной прищепкой). Продолжаем кипятить воду с омлетом на небольшом огне примерно 15 минут.
  • Вареный омлет в пакете
    Вынимаем пакеты, и выкладываем омлет на тарелку. Украшаем овощами и зеленью и можно приступать к трапезе. Приятного вам аппетита!
Оцените пожалуйста рецепт:
Вареный омлет в пакете
Автор рецепта: Ирина

Видео версия рецепта может отличаться от письменной версии!

ВИДЕО:

Присоединяйтесь к нашим группам в соцсетях:

Одноклассники.ru Vkontakte.com Facebook.com Telegram Яндекс-Дзен
Перейти к комментариям

С уважением, Никита Сергеев!

27 июня, 2022
Поставьте свою оценку
( 10 оценок, среднее 5 из 5 )
Понравился рецепт? Поделитесь с друзьями в соцсетях:
Кухнянаша.Ру
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля